Pijarkalimantan.com, Kotabaru,- Pemerintah Desa Karang Payau kembali bekerjasama dengan UPT Puskesmas Sungai Kupang menggelar sosialisasi tentang kesehatan Masyarakat di Kantor Desa yang dihadiri Kader Posyandu, Aparatur Desa, Bhabinkamtibmas, Kadus, RT, dan tokoh masyarakat, Selasa (26/8/25).
Kepala Desa Karang Payau, Arbani, S. AP. Dalam sambutan nya menyampaikan Kegiatan Sosialisasi ini bertujuan untuk seluruh warga desa karang payau untuk aktif menjaga kesehatan, mendukung program kesehatan UPT Puskesmas Sungai Kupang.
Selain itu juga, kegiatan ini bertujuan agar lebih meningkatkan kesadaran masyarakat terhadap stunting dan penyakit tidak menular serta mendorong kolaborasi antara pemerintah desa dan tenaga kesehatan dan masyarakat untuk menciptakan desa yang sehat dan sejahtera, tutup Arbani.
Putu Sinta Ahli Gizi, dari UPT Puskesmas Sungai Kupang, menerangkan bahwa semua perilaku kesehatan yang dilakukan karena kesadaran pribadi sehingga keluarga dan seluruh anggotanya mampu menolong diri sendiri pada bidang kesehatan serta memiliki peran aktif dalam aktivitas masyarakat.
PHBS adalah sebuah rekayasa sosial yang bertujuan menjadikan sebanyak mungkin anggota masyarakat sebagai agen perubahan agar mampu meningkatkan kualitas perilaku sehari – hari dengan tujuan hidup bersih dan sehat, tutupnya.
Sementara itu, Sabiha, Bidan Pendamping Desa Karang Payau, juga memaparkan Kondisi kesehatan selama kehamilan sangat bergantung pada pola hidup sehat yang diterapkan ibu hamil.
Isilah piring makan Anda dengan variasi makanan sehat yang bergizi tinggi untuk mendukung kesehatan diri sendiri juga janin dalam kandungan. Asupan gizi yang bervariasi tapi tetap seimbang juga mendukung kelancaran proses tumbuh kembang bayi dan kesehatan ibu hamil.
Tidak lupa, asupan makanan bergizi dapat membantu menjaga berat janin tetap sehat serta mencegah risiko bayi mengalami cacat lahir.
Masih lanjutnya, adapun 9 tips menjaga kesehatan ibu hamil dan janin dalam kandungan antara lain, makan makanan bergizi, minum vitamin prenatal, olahraga rutin, berhenti merokok dan minum alkohol, menjaga berat badan tetap ideal, cukup minum air putih, rajin cuci tangan, tidur yag cukup dan hindari stres berlebih.
